Nutrición Integrativa
Bienestar físico, emocional, mental y espiritual.
Haz click aquí para obtener una llamada gratuitaUna nutrición adecuada es la base para mantener un buen estado de salud, prevenir enfermedades en el futuro y promover el bienestar a largo plazo.
Sobre mí
“Te proporciono herramientas y estrategias para ser dueño de tu salud y te acompaño en el proceso hacia una vida más saludable y consciente”.
Victoria.
Balance - Nutrición Integrativa.
Estudié Nutrición y Dietética ya que considero que la Nutrición es la base fundamental de la salud, tanto física como mental. Siempre me ha gustado entregar una atención personalizada de acuerdo con las características de cada paciente, sin embargo, sentía que faltaban piezas fundamentales para un entendimiento más profundo de la salud; es así como decidí formarme en dos apasionantes áreas, la psico-neuro-inmuno-endocrinología (ver qué es) y la microbiota intestinal (ver qué es), que son clave y que están muy relacionadas con el estado de salud de cualquier persona
El combinar e integrar la nutrición con estas áreas nos da la posibilidad de abordar la salud de una manera holística apoyándonos en una alimentación y estilo de vida consciente. Consciente con nosotros mismos y con nuestro entorno. Este es el enfoque con el que me gustar brindar mis servicios y que en Nutrición se lo conoce como:
Nutrición Integrativa
Es una forma de abordar la alimentación y el bienestar que considera no solo los aspectos físicos, sino también los emocionales y mentales. Desde esta perspectiva se reconoce que los alimentos no solo nutren nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y emociones, examinando cómo las emociones pueden afectar nuestras elecciones alimentarias y viceversa. Y como esto rige nuestro estilo de vida.
Busca empoderar a las personas para que tomen el control de su alimentación y estilo de vida, promoviendo cambios duraderos y verdaderos en su salud.
Toma en cuenta el estado del sistema digestivo, especialmente el del intestino, ya que para que exista una buena nutrición debe haber una digestión y absorción de nutrientes adecuada. El intestino es considerado como el segundo cerebro y está en constante comunicación con el cerebro a través de un eje conocido como el eje intestino-cerebro, por lo que si cuidamos el intestino también estamos cuidando la salud mental y emocional y lo mismo ocurre a la inversa.
Promueve ser conscientes con los alimentos que escogemos y en nuestra actividad diaria, cultivando una relación más profunda con nosotros mismos y el mundo que nos rodea.
En que puedo ayudarte:
Salud Metabólica
Si tienes alguna condición o enfermedad que deseas mejorar: Sobre peso, diabetes, resistencia a la insulina, Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), hipertensión, triglicéridos y/o colesterol elevado, puedo ayudarte.
Aparato digestivo y Microbiota
Si experimentas síntomas como hinchazón y/o distensión abdominal, inflamación, constipación, sensación de pesadez, o SIBO. Puedo ayudarte a través de mi método integrativo, trabajaremos juntxs para mejorar la salud de tu aparato digestivo y equilibrar tu microbiota, devolviendo a tu cuerpo el balance.
Hábitos y estilo de Vida Saludable
Tu bienestar es el resultado de los hábitos que cultivas cada día. Si lo que estas buscando es mejorar tus hábitos alimentarios y estilo de vida, estas en el lugar correcto. Para mejorar tu salud a largo plazo te ofrezco un enfoque con aspectos clave como: Alimentación consciente, relación con la comida, gestión del estrés y emociones, movimiento, sueño reparador e higiene mental.
Nutrición Vegetariana/Vegana
Si has escogido un estilo de vida libre de productos animales y necesitas orientación en que alimentos escoger y como combinarlos para tener un aporte adecuado de nutrientes, esto es para ti.
Proceso de atención
Mi enfoque se basa en el método de Nutrición Emocional, un enfoque integrativo que evalúa y trabaja sobre cuatro pilares fundamentales para tu salud: físico, mental, emocional y espiritual. En consulta evaluaremos cada uno de estos aspectos para crear un plan de acción personalizado que se ajuste a tus necesidades y objetivos.
Procedimiento
Productos
Si deseas aprender cómo la alimentación puede prevenir enfermedades, mejorar tu salud metabólica y fortalecer tu sistema inmune, te invito a descubrir mi e-book "Alimentación que te Cuida", donde encontrarás propuestas de desayunos y snacks diseñados para cuidar tu cuerpo desde adentro, con recetas sencillas y deliciosas que puedes incorporar fácilmente en tu rutina diaria.
No pierdas la oportunidad de transformar tu alimentación y, con ello, tu salud.
